疫情期间，怕感冒？好当家助你提高免疫力！

发布时间：2021-08-17

近日，疫情再次拉响警报，这时候我们最害怕什么？答案无疑是“感冒发热”。一旦出现发热、咳嗽等症状，自己恐慌不说，身边的亲朋好友也会如临大敌。眼下立秋刚过，由夏入秋，闷热潮湿的天气变得干燥，正是风热感冒的高发期。

进入秋天，早晚温差较大，气候干燥，多种微生物、病原体生长繁殖，是感冒咳嗽的多发季节。除了众所周知的一些预防感冒的小常识如：保持室内空气流动、早晚加衣物、做好个人防护等等之外，通过提高自身免疫力预防感冒的发生是更为重要的。

北方许多沿海地区都流传着“秋冬吃海参不感冒”的民间说法，海参真的有这么神奇吗？海参作为一种天然滋补食材，传统医学认为，海参味甘性温，入肺、心、肾、脾诸经，补而不燥，滋而不腻。从现代营养学角度来讲，秋季选择海参保健，非常有必要。海参中富含：优质蛋白、DHA、EPA、钙、磷、铁、锌、硒及多种维生素等营养成分，其含有的多种氨基酸、海参皂甙、酸性粘多糖、多肽等活性成分，对于身体的免疫力很有帮助。并且海参细嫩易消化，非常适合消化能力较差的老年人及孩子食用。循序渐进的食用海参，可全面的补充夏日流失的能量，奠定坚实的物质基础，从而强健身体，抵抗病毒对身体的侵害，帮我们安然度过“多事之秋”。